運動能力におけるポイントがだんだんとわかってきた気がするので、備忘録。 重要だと思う部分順。 ・重心 ・関節の可動域 ・心肺機能と血液、血液量 書いてるとよくわからなくなってきたので、脳内イメージを垂れ流しで。 重心 常に意識することで動きがスム…

バスケをしていて、ジャンプ力やスピードを上げたいと思っている。ジャンプというのは重力よりも強い力で、重力の影響から一瞬でも離れようとするものだと思う。 走ることや飛ぶということは重心を移動させることであるから、地表であれば常に重力を無視でき…